Agar Diri Tidak Hancur saat Merasa Gagal

jelas sangat menyakitkan. Bahkan pengalaman gagal bisa membuat kita kehilangan arah dalam hidup. Tak hanya itu saja, sebuah kegagalan bisa membuat hidup kita rasanya hancur berantakan.

Agar tidak hancur saat merasa gagal ada sejumlah hal sederhana yang bisa diupayakan. Melalui cara-cara ini kita bisa lebih bijak menyikapi kegagalan dan tidak terpuruk terlalu lama dalam rasa gagal. Berikut ini lima cara yang bisa dicoba untuk bisa kembali bangkit dan melangkah setelah gagal.

Terima kegagalan yang ada 

Terima lebih dulu realitas yang ada. Terima kegagalan yang ada. Agar tidak hancur saat merasa gagal, kita perlu menyadari bahwa kegagalan itu bagian dari perjalanan hidup kita. Mengutip buku How to Respect Myself, umumnya masalah akan terpecahkan setelah mengetahui apa yang sebenarnya kita cemaskan. Menerima kegagalan akan memudahkan kita untuk mengetahui akar penyebab kecemasan yang kita rasakan. Sehingga, kita tak akan terlalu lama terpuruk dalam kesedihan atau putus asaan 

Ijinkan Diri Bersedih Secukupnya 

Boleh bersedih dan menangis karena itu adalah hal yang wajar. Mengalami kegagalan memang tak menyenangkan. Izinkan diri untuk merasakan kesedihan yang ada. Agar dengan begitu, ada ruang yang lebih luas dan lapang di dalam diri untuk menyambut rasa bahagia yang baru.

Berhenti Membuat Dalih 

Tak perlu membuat dalih atau mencari kambing hitam atas kegagalan yang terjadi. Baik kegagalan dalam hal pendidikan, pekerjaan, hingga hubungan, mencari-cari dalih atau alasan soal bagaimana semestinya kegagalan itu tak terjadi hanya akan membuat kita makin tertekan. Daripada membuang waktu mencari-cari alasan, mending fokus untuk mengatur ulang langkah yang perlu diambil untuk berjalan ke depan.  

Hadirkan Harapan Baru 

Rangkai harapan baru. Sebuah harapan sederhana yang dihadirkan bisa membuat hidup jadi terasa lebih bermakna. Bagai menyalakan sebuah lilin, menghadirkan harapan baru akan membuat perjalanan hidup yang dilalui terasa lebih terang. Kegagalan demi kegagalan mungkin masih akan kita hadapi dalam hidup. Agar tidak hancur, kita perlu senantiasa menghadirkan harapan baru di tiap langkah yang kita ambil.  

Cari Bantuan yang Diperlukan 

Kalau merasa butuh dukungan atau semangat dari orang lain agar bisa bangkit, coba untuk mencari bantuan yang diperlukan. Jika merasa butuh bantuan profesional untuk membantu menstabilkan kondisi mental, izinkan diri untuk mencari bantuan dari psikolog atau psikiater. Ketika segalanya terasa sulit untuk diatasi dan ditangani sendiri, mencari bantuan merupakan pilihan bijak yang bisa diambil.

Semoga dari setiap kegagalan yang di alami, ada kebaikan yang bisa kamu dapatkan. Teruslah melangkah ke depan dengan senantiasa menyalakan lentera harapan baik dalam hidup.

Cedas Secara Emosional

Jarang disadari, kecerdasan ternyata enggak melulu diukur hanya berdasarkan nilai IQ, Beauties. Ada jenis kecerdasan lain yang tak kalah penting untuk dimiliki seseorang dalam kehidupan ini. Salah satunya adalah Emotional Quotient Intelligence (EQ) atau kecerdasan emosional yang berkaitan dengan cara seseorang dalam mengelola emosi, baik untuk dirinya sendiri ataupun orang lain.

Tapi rupanya ada sejumlah kebiasaan yang justru menunjukkan tanda kalau seseorang kurang cerdas secara emosional. 

Jangan sampai dibiarkan begitu saja,  kenali tanda-tanda saat seseorang punya kecerdasan emosional yang rendah dan coba ubah dari sekarang!

Saat seseorang suka berdebat tapi tak mau mengakui kesalahan dan selalu merasa benar, hati-hati ini termasuk kebiasaan orang dengan kecerdasan emosional yang rendah, lho. Dilansir dari very well mind  orang dengan EQ rendah seringkali memperdebatkan sesuatu sambil menolak buat mendengarkan pendapat dari orang lain. Bahkan saat diberi fakta yang benar, mereka cenderung membantah dan tetap merasa benar.

Selain itu, kebiasaan yang menunjukkan kurangnya kecerdasan dalam hal emosional juga ditunjukkan saat seseorang tak bisa merespon keadaan sekitarnya dengan baik. Terkadang mereka gagal buat memahami kapan waktu yang tepat buat mengatakan sesuatu. Seperti membuat lelucon di saat yang tak tepat atau mengatakan hal-hal sensitif di situasi yang salah.

Kebiasaan menyalahkan orang lain atas kesalahan diri sendiri rupanya juga kerap dilakukan oleh orang dengan kecerdasan emosional yang cenderung rendah. Saat dihadapkan pada suatu masalah atau kesalahan, mereka akan mencari orang lain ataupun hal lain untuk melimpahkannya. Ini jadi pertanda kalau mereka tak memiliki tanggungjawab atas tindakan yang telah dilakukan.

Seperti yang telah disinggung sebelumnya, cerdas secara emosional berarti seseorang bisa mengelola dan mengatasi emosinya dengan baik. Saat hal ini terjadi sebaliknya, bisa jadi pertanda bahwa ia punya pengaturan diri yang buruk. Dirangkum lewat Medical News Today , individu ini lebih rentan terhadap ledakan emosi dan seringkali langsung bertindak tanpa berpikir terlebih dulu.

Saat seseorang tak memiliki empati terhadap orang lain, mereka justru merasa kesulitan untuk memahami apakah tindakan mereka bisa berpengaruh pada orang lain, Beautiful. Saat melakukan kebiasaan ini, cenderung bikin  terlihat kurang cerdas dalam hal emosional, lho. Padahal empati dibutuhkan manusia sebagai makhluk sosial.

Tak kalah penting, sebagai makhluk sosial, kemampuan dalam bersosialisasi juga diperlukan, Beautiful. 

Ketika hal ini justru enggak dilakukan dengan baik, bisa menunjukkan kalau seseorang punya EQ yang cenderung lebih rendah. Seperti kesulitan berkomunikasi, sulit membangun hubungan, hingga berinteraksi dengan buruk bersama dengan orang lain.

Menjadi orang lebih Sabar

Menjadi seseorang dengan kesabaran yang lebih bisa dibilang gampang-gampang susah. Ada orang-orang yang sangat bersabar dan memiliki perasaan yang luas. Tapi tidak sedikit orang yang sulit mengendalikan emosi dan mengelola kesabarannya. Meski begitu, menjadi seseorang yang sabar bukan berarti tak bisa dilakukan oleh semua orang ya  Sabar pada dasarnya bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja dan di mana saja. 

Saat masalah demi masalah terus berdatangan, tidak jarang hal ini membuat stok kesabaran habis. Belum lagi ditambah orang sekitar yang sikapnya menyebalkan dan menjengkelkan. Juga kondisi keuangan yang hancur. Siapa yang bisa sabar dengan kondisi ini? Walau kelihatannya menjadi sabar sangatlah sulit, bukan berarti sabar tak bisa dilakukan. Ada beberapa cara untuk bisa menjadi pribadi yang lebih sabar dan mensyukuri hidup.

  Relaksasi

Lakukan relaksasi sejenak untuk membuat pikiran jadi makin rileks. Relaksasi juga bisa bikin tubuh lebih sehat dan bugar. Melakukan relaksasi seperti yoga atau pemanasan olahraga, ini bisa membantu kita mengelola emosi dengan baik. Ini juga membantu kita berpikir lebih jernih dan bahagia.

Lihat Permasalahan dari Berbagai Sudut Pandang

Lihatlah setiap permasalahan yang ada dari berbagai sudut pandang. Lihat dari berbagai sisi hingga kamu menemukan apa penyebab dari masalah tersebut. Jika sudah ditemukan penyebabnya, kamu bisa mencari cara untuk mengatasi masalah tersebut. Inilah yang kemudian melatih kita untuk berpikir lebih jernih dan bersikap lebih sabar.

Terima Kenyataan dengan Ikhlas

Apapun yang terjadi padamu, terima kenyataan tersebut dengan ikhlas. Perasaan ikhlas di hati akan menuntun menjadi seseorang yang lebih sabar. Keikhlasan juga akan membantu menjadi pribadi yang lebih ramah, ceria dan tenang di segala situasi.

Sibukkan Diri Saat Merasa Marah atau Emosi

Usahakan untuk menyibukkan diri saat  mulai marah dan emosi. Dengan menyibukkan diri terutama pada hal-hal yang senangi, ini akan membantumu jadi pribadi yang lebih sabar. Ini juga membantumu untuk lebih mensyukuri hidup dan menerima kenyataan hidup dengan lebih lapang.

Istirahat Cukup

Istirahat cukup sangat penting tak hanya untuk fisik tetapi juga psikis kita. Sebaiknya miliki waktu tidur atau istirahat cukup setiap harinya. Ini akan membantumu jadi pribadi yang lebih sehat dan sabar. Ini juga memungkinkan mu memiliki banyak waktu untuk merenung dan mensyukuri apa yang kamu miliki saat ini.

Tidak Terburu-Buru dalam Hal Apapun

Biasakan untuk melakukan segala aktivitas dengan tenang. Hindari melakukan apapun dengan terburu-buru. Ketika kamu terbiasa melakukan segala hal dengan terburu-buru, ini akan menghapus perasaan sabar kamu dalam diri secara perlahan sedikit demi sedikit.

Berkaca Dari Orang Lain

Memang, membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain tidaklah baik. Tapi, sesekali juga boleh melakukannya agar lebih bersyukur dan sabar atas apa yang ada dalam diri. Tidak semua orang yang kelihatan bahagia nyatanya hidupnya bahagia. Dan tidak semua orang  yang kesusahan akan larut dalam kesusahan tersebut. Berkaca dari orang lain juga penting untuk mempelajari kehidupan yang sesungguhnya. 

Melatih kesabaran dalam diri. Cara ini juga menuntun kita untuk menjadi pribadi yang lebih bersyukur, apa adanya dan menerima kenyataan dengan lebih baik. 

Wanita Sederhana tapi Berkelas Idaman Semua Orang

Setiap wanita memiliki cara yang berbeda dalam menunjukkan keanggunannya.

Seorang wanita berkelas memiliki kualitas dalam kepribadian mereka.

Ketika menunjukkan martabat, etika dan sikap menghargai sesama, akan dianggap sebagai wanita sederhana namun berkelas yang menjadi idaman semua orang. Bukan hanya soal penampilan, namun kepribadian seseorang juga memiliki peran penting.

Wanita sederhana namun berkelas mampu melakukan semuanya sesuai dengan apa yang dibutuhkan.

Cukup dan tidak berlebihan, mungkin di zaman dahulu hanya kaum bangsawan yang dianggap berkelas. Namun, di era ini masyarakat sudah tidak terlalu menerapkan batas kelas sosial.

siapapun bisa menjadi wanita berkelas termasuk. 

Berikut adalah beberapa ciri wanita sederhana tapi berkelas yang menjadi idaman semua orang.

1. Berpakaian sederhana

Berapa lama memilih pakaian apa yang akan digunakan setiap pagi? Mungkin kita bisa menghabiskan terlalu banyak waktu memikirkan bagaimana agar penampilan kita disukai bahkan disanjung orang lain.

Padahal, hal utama yang harus diperhatikan dalam berpakaian itu adalah kenyamanan dan tingkat kepercayaan diri saat mengenakannya.

Namun, bukan berarti fashion itu tidak penting, namun wanita berkelas selalu digambarkan dengan penampilan yang simpel.

Mereka tidak suka menggunakan pakaian yang terlalu warna-warni atau pakaian yang berkilauan dan menimbulkan kesan norak, karena dengan pakaian sederhana pun wanita berkelas bisa membuat orang lain merasa kagum.

2. Tidak membeda-bedakan dalam bergaul

Salah satu cara menjadi wanita yang berkelas adalah dengan selalu memiliki keinginan untuk menolong atau memperhatikan orang lain.

Terutama terhadap orang yang lebih tua, anak-anak, terlebih lagi pada mereka yang membutuhkan.  Wanita berkelas selalu menghargai semua orang tanpa melihat latar belakang, ras, agama dan kebangsaannya.

Memilih lingkungan pertemanan dengan orang yang cantik saja atau orang sukses saja mungkin merupakan salah satu strategi bisnis.

Namun, ketika kita membahas mengenai sifat berkelas itu menggambarkan seseorang sebagai pribadi yang sombong, sedangkan wanita berkelas selalu bersikap sopan serta tidak pernah mengeluarkan kata-kata yang dapat menyakiti orang lain.

3. Gaya berbicara yang elegan

Kepribadian seseorang seringkali bisa kita lihat pada cara ia berbicara. Seseorang yang berbicara dengan sangat keras sama sekali tidak mencerminkan keanggunan.

Begitu juga seseorang yang sangat pendiam, seringkali kita salah paham bahkan salah menilai tipe orang seperti ini.

Berbeda dengan seorang wanita yang berkelas, ia sangat pandai dalam hal pemilihan tata bahasa, nada bicara dan penataan volume suara saat berbicara sehingga pesan yang biasa sampaikan kepada pendengarnya dapat diterima dengan jelas tanpa adanya kesalahpahaman 

Selain itu, mereka juga tidak mengumpat di sembarang tempat dan waktu.

4. Menempati janji

Semua perkataan dan perbuatan Setiap manusia harus bisa dipertanggungjawabkan. Sebagian orang mungkin sangat mudah memberikan janji, hal ini salah satunya dilakukan karena orang tersebut tidak ingin mengecewakan orang lain, menghindari ketidaknyamanan atas dirinya sendiri atau bahkan untuk menghindari konflik.

Namun, tidak demikian dengan wanita berkelas mereka tidak sembarangan melontarkan janji mereka hanya berjanji ketika tahu bahwa mereka benar-benar bisa melakukannya. 

Wanita berkelas adalah seseorang yang dapat diandalkan.

5. Menjaga sikap

Selain well groomed, wanita berkelas juga memiliki sifat well mannered. Faktanya, tidak ada manual book mengenai bagaimana wanita harus bersikap. Wanita memiliki berbagai macam kepribadian karena pada dasarnya kepribadian merupakan salah satu hal pembeda yang ada pada diri mereka.

Namun, bagi wanita berkelas sikap anggun dan elegan selalu ia terapkan di manapun berada. Mereka selalu memperhatikan bagaimana cara duduk yang beretika, cara makan yang elegan, serta cara mereka mempersilahkan orang lain mengemukakan pendapatnya tanpa memotong pembicaraan 

6. Percaya diri

Orang percaya diri bisa kita lihat dari bagaimana cara mereka membawa diri, cara berjalan, cara bicara, serta body language mereka yang mencerminkan hal itu. Secara tidak sadar, orang-orang dengan rasa percaya diri memberikan aura yang positif terhadap lingkungan di sekitar mereka.

Seperti itulah salah satu ciri wanita yang berkelas, mereka bukan tipe orang yang pemalu, mereka tidak ragu untuk memperkenalkan atau mengajak bicara orang lain terlebih dahulu. Wanita berkelas merupakan orang yang aktif dan tidak menunggu orang lain untuk memulai pembicaraan.

7. Well Groomed 

Setiap manusia rasanya wajib melakukan perawatan tubuh atau grooming sebagai cara menjaga kebersihan pribadi dan juga untuk meningkatkan penampilan. Grooming tak melulu soal makeup yang tebal dan pakaian yang mahal. Namun, hal ini mengacu pada pemeliharaan setiap bagian tubuh dalam rangka mengembangkan personaliti yang menarik.

Wanita berkelas tahu dengan pasti bagaimana cara merawat dirinya sendiri. Ia selalu menjaga kebersihan badan dari ujung rambut sampai ujung kaki. Selain itu, ia juga berpenampilan sederhana tidak berlebihan. Makeup yang soft, parfum dengan bau yang tidak mengganggu, serta rambut atau hijab yang tertata dengan baik selalu ia utamakan.

8. Saling mendukung sesama wanita

Kita mungkin lebih sering melihat persaingan antar sesama wanita. Baik itu dalam kontes kecantikan maupun dalam kehidupan pertemanan di lingkungan sekitar kita. Seringkali wanita yang terbilang sukses dan nyaris sempurna merupakan saingan semua wanita dalam lingkup pertemanan tersebut.

Namun, jika dikaitkan dengan wanita berkelas, mereka malah memberikan dukungan kepada sesama wanita siapapun itu khususnya dalam lingkungan pertemanannya. Mereka tidak pernah merasa insecure atau terintimidasi oleh wanita lain karena wanita berkelas berasa semua wanita punya pesonanya masing-masing jadi tidak ada hal yang perlu dikhawatirkan.

9. Mandiri

Terkadang menjadi wanita yang mandiri menimbulkan pro dan kontra ketika dikaitkan dengan hubungan percintaan. Tidak sedikit laki-laki yang terintimidasi memiliki pasangan seorang wanita mandiri. Mereka khawatir didominasi oleh pasangan mereka padahal wanita mandiri juga butuh seseorang untuk menjaganya.

Sejatinya, seorang wanita memang harus memiliki sifat mandiri baik secara sosial maupun secara finansial. Sifat mandiri yang ada pada wanita berkelas salah satunya adalah dengan tidak bergantung pada orang lain. Bukan berarti ia tidak membutuhkan pertolongan orang lain, namun sebisa mungkin mengerjakan semua hal yang bisa ia lakukan dengan sendiri.

10. Tidak suka bergosip 

Kebanyakan wanita biasanya senang bergosip atau membicarakan orang lain baik mengenai hal positif maupun negatif. Entah hanya sebagai cara mengisi waktu luang atau sekedar menciptakan bahan obrolan bersama teman-temannya.

Hal ini tidak dilakukan oleh wanita berkelas. Dibandingkan dengan menyebarkan atau mendengarkan rumor yang belum jelas kebenarannya, wanita yang berkelas lebih banyak melakukan kegiatan positif. Mereka mengisi harinya dengan aktivitas yang produktif. Selain itu, mereka meyakini bahwa bergosip juga dapat merugikan diri sendiri dan orang lain.

Sifat Golongan darah AB

                             by foto Nia Kania dewi

Saya Golongan darah AB menunjukkan bahwa saya adalah sosok yang sulit untuk ditebak, cenderung pendiam, pembawaan tenang dan dewasa, sangat lembut, logika adalah hal utama, suka menolong dan membantu orang lain, dikenal memiliki banyak teman, pandai dalam bernegosiasi, suka merenung ,tempat cerita yang tepat, sulit dalam membuat keputusan , pelupa, empati tinggi, kritis, dan memiliki gaya bicara yang singkat jelas dan padat.

Dari deskripsi sifat golongan darah AB tersebut tentunya ada kelemahan yang dimilikinya seperti kecenderungan sulit dalam membuat keputusan, sensitif karena empati tinggi yang dimilikinya, dan cenderung mudah tersinggung.

Banyak yang bilang bahwa pasangan terbaik untuk goldar AB  adalah darah AB sendiri.

Jika pemilik goldar AB adalah perempuan maka ia dikenal dengan perempuan yang penuh perhatian, kasih sayang, sangat percaya diri, dan terkadang sangat mendominasi dalam sebuah hubungan.

Untuk kelemahan perempuan pemilik goldar AB ia mudah sekali untuk merasa curiga dan cemburu. Walaupun mereka terlihat sangat percaya diri namun mereka seringkali untuk insecure jika mereka merasa bahwa pasangannya telah berubah.

Oleh karena itulah, perempuan pemilik goldar AB ini sering bersikap protektif dan posesif terhadap kekasih hidupnya.

Hal itu sebaliknya, untuk laki-laki pemilik goldar Hal itu sebaliknya, untuk laki-laki pemilik goldar AB mereka pembawaannya lebih tenang, lalu mereka juga jujur, perhatian dan peduli, serta mereka mudah untuk memaafkan.

Laki-laki pemilik goldar AB ini adalah individu yang mudah sekali lho dalam beradaptasi di tempat atau lingkungan yang masih baru dia kunjungi.

Tapi, pembawaan tenang mereka tidak sama dengan karakternya yang sering sekali mudah menyerah dan sulit dalam mempertahankan hubungannya ketika harapan yang dimilikinya sudah terpenuhi.

Laki-laki yang memiliki goldar Hal itu sebaliknya, untuk laki-laki pemilik goldar AB mereka pembawaannya lebih tenang, lalu mereka juga jujur, perhatian dan peduli, serta mereka mudah untuk memaafkan.

Laki-laki pemilik goldar AB ini adalah individu yang mudah sekali lho dalam beradaptasi di tempat atau lingkungan yang masih baru dia kunjungi.

Tapi, pembawaan tenang mereka tidak sama dengan karakternya yang sering sekali mudah menyerah dan sulit dalam mempertahankan hubungannya ketika harapan yang dimilikinya sudah terpenuhi.

Laki-laki yang memiliki goldar Hal itu sebaliknya, untuk laki-laki pemilik goldar AB mereka pembawaannya lebih tenang, lalu mereka juga jujur, perhatian dan peduli, serta mereka mudah untuk memaafkan.

Laki-laki pemilik goldar Hal itu sebaliknya, untuk laki-laki pemilik goldar AB mereka pembawaannya lebih tenang, lalu mereka juga jujur, perhatian dan peduli, serta mereka mudah untuk memaafkan.

Laki-laki pemilik goldar AB ini adalah individu yang mudah sekali lho dalam beradaptasi di tempat atau lingkungan yang masih baru dia kunjungi.

Tapi, pembawaan tenang mereka tidak sama dengan karakternya yang sering sekali mudah menyerah dan sulit dalam mempertahankan hubungannya ketika harapan yang dimilikinya sudah terpenuhi.

Laki-laki yang memiliki goldar Hal itu sebaliknya, untuk laki-laki pemilik goldar AB mereka pembawaannya lebih tenang, lalu mereka juga jujur, perhatian dan peduli, serta mereka mudah untuk memaafkan.

Laki-laki pemilik goldar AB ini adalah individu yang mudah sekali lho dalam beradaptasi di tempat atau lingkungan yang masih baru dia kunjungi.

Tapi, pembawaan tenang mereka tidak sama dengan karakternya yang sering sekali mudah menyerah dan sulit dalam mempertahankan hubungannya ketika harapan yang dimilikinya sudah terpenuhi.

Laki-laki yang memiliki goldar AB ini perlu lawan jenis yang mendominasi, bersikap agresif, serta mampu untuk menuntun atau mengarahkannya. Itulah alasan mengapa golongan darah Hal itu sebaliknya, untuk laki-laki pemilik goldar AB mereka pembawaannya lebih tenang, lalu mereka juga jujur, perhatian dan peduli, serta mereka mudah untuk memaafkan.

Laki-laki pemilik goldar AB ini adalah individu yang mudah sekali lho dalam beradaptasi di tempat atau lingkungan yang masih baru dia kunjungi.

Tapi, pembawaan tenang mereka tidak sama dengan karakternya yang sering sekali mudah menyerah dan sulit dalam mempertahankan hubungannya ketika harapan yang dimilikinya sudah terpenuhi.

Laki-laki yang memiliki goldar AB ini perlu lawan jenis yang mendominasi, bersikap agresif, serta mampu untuk menuntun atau mengarahkannya. Itulah alasan mengapa golongan darah AB ini akan cocok juga berpasangan dengan golongan darah yang sama juga dengannya karena saling melengkapi antara satu dengan yang lain. ini akan cocok juga berpasangan dengan golongan darah yang sama juga dengannya karena saling melengkapi antara satu dengan yang lain. ini perlu lawan jenis yang mendominasi, bersikap agresif, serta mampu untuk menuntun atau mengarahkannya. Itulah alasan mengapa golongan darah AB ini akan cocok juga berpasangan dengan golongan darah yang sama juga dengannya karena saling melengkapi antara satu dengan yang lain. ini adalah individu yang mudah sekali lho dalam beradaptasi di tempat atau lingkungan yang masih baru dia kunjungi.

Tapi, pembawaan tenang mereka tidak sama dengan karakternya yang sering sekali mudah menyerah dan sulit dalam mempertahankan hubungannya ketika harapan yang dimilikinya sudah terpenuhi.

Laki-laki yang memiliki goldar AB ini perlu lawan jenis yang mendominasi, bersikap agresif, serta mampu untuk menuntun atau mengarahkannya. Itulah alasan mengapa golongan darah AB ini akan cocok juga berpasangan dengan golongan darah yang sama juga dengannya karena saling melengkapi antara satu dengan yang lain. ini perlu lawan jenis yang mendominasi, bersikap agresif, serta mampu untuk menuntun atau mengarahkannya. Itulah alasan mengapa golongan darah AB ini akan cocok juga berpasangan dengan golongan darah yang sama juga dengannya karena saling melengkapi antara satu dengan yang lain. ini perlu lawan jenis yang mendominasi, bersikap agresif, serta mampu untuk menuntun atau mengarahkannya. Itulah alasan mengapa golongan darah AB ini akan cocok juga berpasangan dengan golongan darah yang sama juga dengannya karena saling melengkapi antara satu dengan yang lain. mereka pembawaannya lebih tenang, lalu mereka juga jujur, perhatian dan peduli, serta mereka mudah untuk memaafkan.

Laki-laki pemilik goldar ABini adalah individu yang mudah sekali lho dalam beradaptasi di tempat atau lingkungan yang masih baru dia kunjungi.

Tapi, pembawaan tenang mereka tidak sama dengan karakternya yang sering sekali mudah menyerah dan sulit dalam mempertahankan hubungannya ketika harapan yang dimilikinya sudah terpenuhi.

Laki-laki yang memiliki goldar AB ini perlu lawan jenis yang mendominasi, bersikap agresif, serta mampu untuk menuntun atau mengarahkannya. Itulah alasan mengapa golongan darah AB ini akan cocok juga berpasangan dengan golongan darah yang sama juga dengannya karena saling melengkapi antara satu dengan yang lain.

Karakter dalam Hubungan Sosial Golongan Darah AB 

Kombinasi antara golongan darah A dan B membuat pemilik golongan darah AB ini sangat unik dan penuh dengan kerumitan.

Dalam hubungan pertemanan mereka ini bisa saja menjadi orang yang supel, easy going seperti pemilik golongan darah B namun bisa juga menjadi orang yang pemalu seperti pemilik golongan darah A.

Hal inilah yang membuat mereka sulit untuk dibaca atau ditebak. Mereka juga berusaha untuk terlihat biasa-biasa saja dengan menunjukkan senyumnya, namun jauh di dalam lubuk hatinya mereka menyimpan banyak kesedihan.

Karakter umumnya mereka dikenal sebagai orang yang tampak menawan, menyenangkan, menarik, serta mudah dalam berteman.

Orang-orang tidak akan bosan jika mereka mempunyai teman pemilik golongan darah AB ini. Jadi, pemilik golongan darah AB ini populer.

Jika orang sudah mengenal lebih jauh mereka ini adalah orang yang penuh dengan kehati-hatian dalam membentuk hubungan akrab dengan orang lain, karena mereka penuh dengan pertimbangan dan selalu memakai banyak sudut pandang.

Sosok yang lemah lembut dan rasa empati yang sangat tinggi yang dilihat oleh orang lain, namun mempunyai keterampilan yang logis dan analitis membuat mereka mencintai yang namanya kebebasan atau hak asasi manusia. Apalagi mereka suka berpetualang yang artinya mereka suka dengan tangan dan punya pemikiran yang kuat 

Kelemahan yang dimilikinya dalam hubungan sosial itu mereka mudah sekali untuk merasa bimbang, terus suka sekali lupa, cenderung tidak bertanggung jawab, dan sangat kritis.

Karena kombinasi ada golongan darah A dan golongan darah B di dalam dirinya membuat orang beranggapan bahwa mereka bermuka dua.

Karakter dalam Pekerjaan Golongan Darah AB. 

Untuk masalah Pekerjaan pemilik golongan darah Ab ini cenderung dikenal sebagai seseorang yang mempunyai otak yang brillian terus penuh dengan semangat.

Mereka sering dijadikan solusi untuk memecah masalah dan memiliki bakat dalam urusan negosiasi dan diplomasi.

Mereka juga adalah perencana yang strategi dan terorganisir namun mereka cenderung tidak kreatif dan inovatif.

Mereka juga cenderung tidak kompetitif karena mereka tidak suka dengan sebuah kompetisi atau mengejar suatu keuntungan karena mereka mendambakan ketenangan dalam jiwa.

Kelemahan dalam Pekerjaan menunjukkan bahwa mereka ini tidak suka jika sendirian karena mereka akan merasa kesepian dan kurang energi jika tidak dikelilingi oleh teman-teman, keluarga, ataupun orang di sekitarnya.

Karena mereka sensitif namun kita harus tetap berhati-hati walaupun mereka jarang untuk marah. Tapi, mereka akan bagaikan bom waktu jika sudah merasa terganggu.

Itulah sifat golongan darah AB, darah yang paling langka dan dikenal dengan penuh kerumitan karena memiliki kombinasi golongan darah A dan golongan darah.***

Tetap Bahagia Jalani Hidup sebagai Diri Sendiri

Selama ini kita mungkin sudah menghabiskan banyak waktu mencari kebahagian  yang berada di luar diri kita. Sudah banyak waktu dan energi yang kita buang karena mencari kebahagiaan di "tempat yang salah". Sebab bisa jadi kebahagiaan sebenarnya sudah ada di dalam diri sendiri.

Bagi yang saat ini merasa sulit bahagia, bisa coba untuk kembali ke diri sendiri. Bisa dimulai dengan keberanian untuk menjadi diri sendiri. Kita bisa menemukan kebahagiaan saat kita menjalani hidup sebagai diri sendiri. Caranya bisa dimulai dari langkah-langkah sederhana ini.

Memusatkan Perhatian pada Masa Kini

Coba untuk pusatkan perhatian pada masa kini. Tak perlu terus terpuruk dalam masa lalu. Tak perlu terlalu mengkhawatirkan masa depan. Fokuskan dan pusatkan perhatian pada masa kini. Lakukan hal-hal yang masih bisa dilakukan saat ini dengan penuh kesadaran. Izinkan diri untuk menjalani masa kini, maka kebahagiaan bisa mengalir dengan dirinya sendiri.

Mengapresiasi Perjalanan Hidup Sendiri

Rasa sesal dan bersalah mungkin masih menghantui. Ada hal-hal yang mungkin masih membuat kita sedih dan kecewa. Mungkin dulu kita pernah membuat pilihan dan keputusan yang salah, tapi mau bagaimana lagi karena semua sudah telanjur terjadi. Yang bisa dilakukan saat ini adalah mengapresiasi itu semua. Apresiasi perjalanan hidup sendiri sebab dengan begitu bisa lebih mudah memeluk diri dan menguatkan diri untuk terus melangkah.

Mengurangi Kebiasaan Membandingkan Diri

Kurangi kebiasaan membandingkan diri yang tak sehat demi kebaikan dan kebahagiaan diri sendiri. Mengutip buku Merawat Luka Batin, membandingkan dengan tidak adil akan membuat perasaan kita menjadi lebih buruk. Dari pada makin memperburuk suasana hati sendiri karena terobsesi dalam membuat perbandingan diri, mending fokus jalani kehidupan sendiri dengan lebih baik.

Melakukan Hal yang Disukai sesuai Kata Hati

Kalau sebelumnya  sering menahan diri melakukan hal-hal yang sebenarnya sukai, kini coba untuk lebih membebaskan diri melakukan hal-hal yang bisa menghadirkan kebahagiaan dan kenyamanan. Hidup cuma sekali, maka isilah dengan hal-hal yang bisa hadirkan kebahagiaan. Tak harus meniru cara orang lain untuk bahagia kalau sebenarnya kita sudah bisa bahagia melakukan hal-hal sederhana.

Menyesuaikan Diri dengan Setiap Perubahan

Ada keinginan yang tak tercapai bukan berarti hidup berakhir. Ada impian yang gagal terwujud bukan berarti  gagal selamanya. Ada kalanya  perlu menyesuaikan harapan, ekspektasi, dan rencana dengan perubahan-perubahan yang ada. Dengan begitu, bisa lebih mudah menemukan dan merasakan kebahagiaan.

Semoga bisa menemukan dan mendapatkan kebahagiaan yang  di inginkan dalam hidup, ya. Terima kasih sudah berjuang melakukan semua yang terbaik dalam hidup.

1 Sifat Ini Bikin Seseorang Jauh Terlihat Lebih Muda dan Menarik

seseorang yang memiliki aura menarik di mata orang lain mungkin merupakan keinginan setiap orang. Menjadi menarik akan memudahkan kita untuk mendapatkan relasi hingga pasangan.

Mungkin kamu berpikir bahwa untuk terlihat menarik, maka penampilan adalah kunci utama. 

Faktanya, menurut penelitian tahun 2019 yang dilakukan oleh para ilmuwan dan psikolog di University of North Carolina menunjukkan bahwa, sifat welas asih bisa membuat seseorang jauh terlihat muda dan menarik di mata orang lain. Kok bisa?

Sifat Welas Asih

pada umumnya telomer (penanda DNA penuaan) manusia akan memendek seiring bertambahnya usia. Para ilmuwan dan psikolog pun kemudian membandingkan orang-orang yang mempraktikkan sifat welas asih versus mereka yang tidak. ( Melansir CNBC Make It)

Hasilnya, pada orang-orang yang memiliki sifat welas asih, telomer tidak memendek sama sekali. Sebaliknya, seseorang yang tidak menerapkan sifat ini panjang telomernya berkurang. dibandingkan seseorang yang tidak mempraktikkan welas asih.

Bahwa seseorang akan dinilai lebih menarik jika mereka memiliki sifat welas asih, baik hati, tidak mementingkan diri sendiri, perhatian dan berempati.

Tak hanya itu,  welas asih dapat meningkatkan optimisme, nilai positif, mengurangi stres dan mengurangi gejala PTSD (post traumatic stress disorder).

Kebaikan, kasih sayang, dan empati sangat penting untuk membentuk hubungan yang mendalam dengan orang lain. Faktanya, sifat ini adalah kunci untuk kelangsungan hidup kita sebagai makhluk sosial. Karena itu, jangan lupa untuk selalu welas asih ya, 

Tipe Orang yang Suka Memaksakan Diri

Setiap orang memiliki kemampuan yang berbeda-beda. Tidak semua hal perlu kita kuasai karena hal itu bisa membuat kita merasa kewalahan. Namun terkadang beberapa orang merasa perlu untuk melakukan segala hal karena dirinya merasa tertantang. Tapi, perlu diingat, bahwa memaksakan diri sendiri sama saja  menyakiti dirinya sendiri.

Terkadang hal ini tidak disadari bagi beberapa orang. Jika ingin tahu, apakah salah satu orang yang suka memaksakan diri, artikel ini akan membantumu mengetahuinya. Berikut beberapa tanda secara fisik dan emosional bahwa sebenarnya orang suka memaksakan diri. 

Masalah Kelelahan dan Tidur

Jika merasa lelah sepanjang waktu atau jika sedang berjuang melawan insomnia (atau keduanya), ini adalah tanda-tanda yang jelas bahwa mungkin berpikir secara berlebihan tentang suatu hal. Cobalah untuk tidur 7½ hingga 8 jam per malam. Jika  sepertinya tidak mendapatkan apa yang di  butuhkan atau jika  masih merasa lelah meskipun telah mencapai tidur selama 8 jam, silakan kunjungi dokter.

Sering Sakit

Setiap orang terkadang terserang flu atau pilek, tetapi jika  sakit sepanjang waktu, mungkin ada yang salah. Ini adalah hal yang besar bagi saya. Pernahkah mendengar, “Jika  tidak istirahat, tubuh akan mengalami masalah serius”?

Sakit Kepala dan Sakit Perut

Bahkan jika seorang penderita migrain atau jika kamu memiliki masalah pencernaan, gejolak yang terus-menerus bisa menjadi gejala dan tanda stres. Jika melihat tubuh mengalami lebih banyak rasa sakit dan ketidak nyamanan daripada biasanya, temui dokter dan pertimbangkan untuk mengatasi sumber stres, jika memungkinkan.

Cedera Olahraga

Jika sering mengalami cedera dan ketegangan olahraga, mungkin kamu berlatih terlalu keras atau menghadapi terlalu banyak tantangan fisik.

Merasa Kewalahan

Kita semua merasa kewalahan sesekali, tetapi jika secara teratur merasa seperti hal-hal yang  berputar di luar kendali dan sepertinya  tidak dapat menangani apa pun, mungkin sudah waktunya untuk istirahat dan mengatur ulang.

Melupakan Hal

Sekali lagi, setiap orang terkadang melupakan sesuatu, tetapi jika  memperhatikan kebingungan atau kelupaan yang mencolok, itu mungkin pertanda terlalu banyak stres. Bagian terburuk dari melupakan sesuatu adalah bagaimana hal itu memperparah perasaan stres bahkan lebih. Jika mencari jawaban, mungkin sudah waktunya untuk beristirahat dan bersantai. Otak kita juga butuh istirahat.

Merasa Stres,Cemas atau Marah

Jika merasa hampir berteriak pada seseorang atau siap marah sepanjang waktu, itu bisa sangat menyedihkan. Tentu saja, normal untuk merasa gugup, khawatir, atau marah kadang-kadang, tetapi jika tampaknya terus-menerus merasa kesal dan tertekan, mungkin inilah saatnya untuk mencari bantuan atau mengurangi daftar tugas.

orang yang terlalu suka memaksakan diri. Ternyata hal ini bisa dilihat dari kondisi emosional dan fisik

Kata yang Bijak Untuk Diri Sendiri

menjalani hidup. Dengan semangat yang membara, kesuksesan dalam hidup hanya tinggal menghitung hari.

Hanya, dalam meraih kesuksesan, terkadang kita menemui jalan buntu ketika mendapatkan masalah. Masalah bisa datang dari mana saja, seperti kisah percintaan, pekerjaan, dan keluarga.

Permasalahan yang tak kunjung menemukan jalan keluar bisa menjadi beban pikiran dan berujung stres.

Itulah mengapa, penting menemukan sumber inspirasi demi membangkitkan semangat dan menemukan jalan keluar. Satu di antara cara membangkitkan semangat dengan membaca kata-kata buat diri sendiri.

 bisa menjadi nasihat bijak untuk menjalani hidup. Dengan semangat yang membara, kesuksesan dalam hidup hanya tinggal menghitung hari.

Hanya, dalam meraih kesuksesan, terkadang kita menemui jalan buntu ketika mendapatkan masalah. Masalah bisa datang dari mana saja, seperti kisah percintaan, pekerjaan, dan keluarga.

Permasalahan yang tak kunjung menemukan jalan keluar bisa menjadi beban pikiran dan berujung stres.

Itulah mengapa, penting menemukan sumber inspirasi demi membangkitkan semangat dan menemukan jalan keluar. Satu di antara cara membangkitkan semangat dengan membaca kata-kata buat diri sendiri.

1. "Pikiran positif di pagi hari akan memotivasimu, menginspirasimu, dan memberimu rasa damai saat kamu memulai harimu." - Sumit Gautam

3. "Seseorang dengan lidah yang tajam pada akhirnya akan melukai dirinya sendiri." - J. Robson Koenig

3. "Kebosanan memotivasi pengejaran tujuan baru ketika tujuan saat ini tidak lagi memuaskan, menarik, atau bermakna bagimu)." - Andreas Elpidorou

4. "Kamu akan mencapai kepuasan pribadi yang jauh lebih besar dengan mencoba mengesankan diri sendiri daripada mencoba mengesankan orang lain." - Kory Livingstone

5. "Memiliki tujuan berarti kamu memiliki mimpi dan sesuatu yang ingin kamu usahakan, dan sesuatu yang kamu anggap berharga." - Ryan Help

6. "Motivasimu adalah milikmu sendiri. Kamu harus menguasainya jika kamu ingin melakukan pekerjaan yang hebat." - Brian Knapp

7. "Pilih pekerjaan yang kamu sukai dan kamu tidak akan pernah harus bekerja sehari pun dalam hidupmu." - Confusius

8. "Percaya saja kepada diri sendiri maka kamu akan tahu bagaimana hidup." - Johann Wolfgang von Goethe

9. "Mimpi tidak akan berhasil kecuali kamu melakukannya." - John C. Maxwell

10. "Motivasi adalah apa yang membuatmu memulai. Kebiasaan adalah sesuatu yang membuatmu terus maju." - Jim Rohn 

11. "Agar berhasil, pertama-tama kita harus percaya bahwa kita bisa." - Nikos Kazantzakis

12. "Meningkatkan berarti mengubah. Menjadi sempurna berarti sering berubah." - Winston Churchill

13. "Jangan menilai dirimu dengan standar orang lain, kembangkan standarmu sendiri. Jangan terjebak dalam perangkap mengubah dirimu agar sesuai dengan dunia. Dunia harus berubah agar sesuai denganmu." - Barry Gordy

14. "Hidup ini sangat sederhana, tetapi kita berkeras membuatnya rumit." - Confusius

15. "Apakah harimu penuh dengan kemajuan atau kemunduran yang menghancurkan, optimisme adalah pilihan untuk menghargai pengalaman dan terus percaya bahwa yang lebih baik akan datang." - Zander Tsadwa

16. "Dengan menyemangati orang lain, kamu sebenarnya meminimalkan dan meringankan sebagian bebanmu sendiri. Kamu akan merasa jauh lebih baik ketika kamu berbagi kebahagiaanmu dengan orang lain." - Catherine Pulsifer

17. "Rahasia untuk mengalahkan penundaan adalah kita harus tetap termotivasi. Setiap hari kita harus memotivasi diri kita sendiri karena ketika kita termotivasi, kita memiliki energi." - Priyanka Tripathi

18. "Berdebat dengan orang bodoh membuktikan ada dua orang bodoh." - Doris M. Smith

19. "Lakukan pemikiranmu sendiri secara mandiri. Jadilah pemain catur, bukan bidak catur." - Ralph Charell

20. "Kita cenderung mendapatkan apa yang kita harapkan." - Norman Vincent Peale

21. "Dunia membenci perubahan, tapi itu adalah satu-satunya hal yang membawa kemajuan." - Charles F. Kettering

22. "... kebiasaan dapat dibangun dari awal, diganti, diubah, atau dibuang. Kamu dapat membentuk perilaku otomatis seperti yang kamu inginkan." - Joanna Jast

23. "Satu ons tindakan bernilai satu ton teori." - Ralph Waldo Emerson

24. "Mulailah dengan melakukan apa yang perlu; kemudian lakukan apa yang mungkin; dan tiba-tiba kamu melakukan hal yang mustahil." - Fransiskus Assisi

25. "Jangan buang waktu tenggelam dalam pengalaman negatif. Putar energimu dan fokuskan perhatianmu untuk terus maju. Ambil pelajaran dari kesulitan, dan gunakan di masa depan." - Les Brown

26. "Jika kamu perlu menemukan motivasi untuk mencapai sesuatu, coba beri tahu beberapa orang apa yang kamu rencanakan." - Aaron P. Taylor

27. "Ketika waktunya tidak tepat, pahamilah bahwa hidup sedang menguji tingkat kesabaran, toleransi, dan ketekunanmu." - Amit Ahlawat

28. "Jangan pernah melewatkan kesempatan bagus untuk diam." - Will Rogers

29. "Motivasi dapat ditemukan dalam berbagai cara jika kamu dapat fokus pada tekadmu untuk mengatasi rintangan daripada betapa mudahnya untuk berhenti..." - Dr. Phillip Terrance

30. "Ingat, pengalaman kita bukanlah apa yang terjadi pada kita, tetapi bagaimana kita bereaksi terhadap kejadian itu." - Rajneesh Chaturvedi 

Kata-kata buat diri sendiri bisa menjadi nasihat bijak untuk menjalani hidup. Dengan semangat yang membara, kesuksesan dalam hidup hanya tinggal menghitung hari.

Hanya, dalam meraih kesuksesan, terkadang kita menemui jalan buntu ketika mendapatkan masalah. Masalah bisa datang dari mana saja, seperti kisah percintaan, pekerjaan, dan keluarga

Permasalahan yang tak kunjung menemukan jalan keluar bisa menjadi beban pikiran dan berujung stres.

Itulah mengapa, penting menemukan sumber inspirasi demi membangkitkan semangat dan menemukan jalan keluar. Satu di antara cara membangkitkan semangat dengan membaca kata-kata buat diri sendiri.

1. "Pikiran positif di pagi hari akan memotivasimu, menginspirasimu, dan memberimu rasa damai saat kamu memulai harimu." - Sumit Gautam

3. "Seseorang dengan lidah yang tajam pada akhirnya akan melukai dirinya sendiri." - J. Robson Koenig

3. "Kebosanan memotivasi pengejaran tujuan baru ketika tujuan saat ini tidak lagi memuaskan, menarik, atau bermakna bagimu)." - Andreas Elpidorou

4. "Kamu akan mencapai kepuasan pribadi yang jauh lebih besar dengan mencoba mengesankan diri sendiri daripada mencoba mengesankan orang lain." - Kory Livingstone

5. "Memiliki tujuan berarti kamu memiliki mimpi dan sesuatu yang ingin kamu usahakan, dan sesuatu yang kamu anggap berharga." - Ryan Help

6. "Motivasimu adalah milikmu sendiri. Kamu harus menguasainya jika kamu ingin melakukan pekerjaan yang hebat." - Brian Knapp

7. "Pilih pekerjaan yang kamu sukai dan kamu tidak akan pernah harus bekerja sehari pun dalam hidupmu." - Confusius

8. "Percaya saja kepada diri sendiri maka kamu akan tahu bagaimana hidup." - Johann Wolfgang von Goethe

9. "Mimpi tidak akan berhasil kecuali kamu melakukannya." - John C. Maxwell

10. "Motivasi adalah apa yang membuatmu memulai. Kebiasaan adalah sesuatu yang membuatmu terus maju." - Jim Rohn

11. "Agar berhasil, pertama-tama kita harus percaya bahwa kita bisa." - Nikos Kazantzakis

12. "Meningkatkan berarti mengubah. Menjadi sempurna berarti sering berubah." - Winston Churchill

13. "Jangan menilai dirimu dengan standar orang lain, kembangkan standarmu sendiri. Jangan terjebak dalam perangkap mengubah dirimu agar sesuai dengan dunia. Dunia harus berubah agar sesuai denganmu." - Barry Gordy

14. "Hidup ini sangat sederhana, tetapi kita berkeras membuatnya rumit." - Confusius

15. "Apakah harimu penuh dengan kemajuan atau kemunduran yang menghancurkan, optimisme adalah pilihan untuk menghargai pengalaman dan terus percaya bahwa yang lebih baik akan datang." - Zander Tsadwa

16. "Dengan menyemangati orang lain, kamu sebenarnya meminimalkan dan meringankan sebagian bebanmu sendiri. Kamu akan merasa jauh lebih baik ketika kamu berbagi kebahagiaanmu dengan orang lain." - Catherine Pulsifer

17. "Rahasia untuk mengalahkan penundaan adalah kita harus tetap termotivasi. Setiap hari kita harus memotivasi diri kita sendiri karena ketika kita termotivasi, kita memiliki energi." - Priyanka Tripathi

18. "Berdebat dengan orang bodoh membuktikan ada dua orang bodoh." - Doris M. Smith

19. "Lakukan pemikiranmu sendiri secara mandiri. Jadilah pemain catur, bukan bidak catur." - Ralph Charell

20. "Kita cenderung mendapatkan apa yang kita harapkan." - Norman Vincent Peale

21. "Dunia membenci perubahan, tapi itu adalah satu-satunya hal yang membawa kemajuan." - Charles F. Kettering

22. "... kebiasaan dapat dibangun dari awal, diganti, diubah, atau dibuang. Kamu dapat membentuk perilaku otomatis seperti yang kamu inginkan." - Joanna Jast

23. "Satu ons tindakan bernilai satu ton teori." - Ralph Waldo Emerson

24. "Mulailah dengan melakukan apa yang perlu; kemudian lakukan apa yang mungkin; dan tiba-tiba kamu melakukan hal yang mustahil." - Fransiskus Assisi

25. "Jangan buang waktu tenggelam dalam pengalaman negatif. Putar energimu dan fokuskan perhatianmu untuk terus maju. Ambil pelajaran dari kesulitan, dan gunakan di masa depan." - Les Brown

26. "Jika kamu perlu menemukan motivasi untuk mencapai sesuatu, coba beri tahu beberapa orang apa yang kamu rencanakan." - Aaron P. Taylor

27. "Ketika waktunya tidak tepat, pahamilah bahwa hidup sedang menguji tingkat kesabaran, toleransi, dan ketekunanmu." - Amit Ahlawat

28. "Jangan pernah melewatkan kesempatan bagus untuk diam." - Will Rogers

29. "Motivasi dapat ditemukan dalam berbagai cara jika kamu dapat fokus pada tekadmu untuk mengatasi rintangan daripada betapa mudahnya untuk berhenti..." - Dr. Phillip Terrance

30. "Ingat, pengalaman kita bukanlah apa yang terjadi pada kita, tetapi bagaimana kita bereaksi terhadap kejadian itu." - Rajneesh Chaturvedi

31. "Ketika kamu melihat ke cermin, kamu harus melihat dirimu apa adanya dan seperti yang kamu inginkan juga." - Arnold Schwarzenegger

32. "Kebanyakan manusia duduk-duduk, menunggu untuk terinspirasi. Kenyataannya adalah, ada seluruh domain di luar sana yang dipenuhi dengan banyak hal yang dapat memotivasimu untuk menjadi luar biasa." - Dr Silva Green

33. "Bermain aman adalah pilihan paling berisiko yang pernah kita buat." - Sarah Ban Breathnach

34. "Hal yang paling berani adalah menjadi diri sendiri dan melakukan persis apa yang ingin kamu lakukan pada saat itu dan tidak khawatir dengan apa yang dilakukan orang lain atau apa yang populer." - Wiz khalifa

35. "Yang benar adalah, kamu dapat mengubah apa yang kamu yakini. Kamu mengubah keyakinanmu sepanjang waktu sebagai tanggapan terhadap informasi dan pengalaman baru." - Mali Apple

36. "Mengapa kamu ingin mencapai tujuanmu? Jawaban atas pertanyaan itu memiliki kekuatan. Itu yang memotivasimu." - Michael S. Dobson

37. "Bentuk kebodohan tertinggi adalah ketika kamu menolak sesuatu yang tidak kamu ketahui sama sekali." - Wayne Dyer

38. "Yang penting untuk diingat adalah, jangan sampai lupa." - Benny Bellamacina

39. "Berapa pun usiamu, apa pun yang kamu hadapi, kamu dapat belajar bagaimana menggunakan pikiranmu secara lebih konstruktif. Kamu dapat belajar bagaimana tetap fokus. Kamu dapat belajar menghadapi kesulitan. Tetap termotivasi selama masa-masa sulit." - Gary Mack

40. "Bertindaklah seolah-olah apa yang kamu lakukan membuat perbedaan." - William James

 

Perempuan Berjiwa Dewasa dari Kebiasaan Sederhananya

Usia bukan satu-satunya patokan untuk mengukur kedewasaan seseorang. Pengalaman hidup dan kebiasaan bisa memengaruhi tingkat kedewasaan seorang individu. Kali ini kita akan bahas sejumlah kualitas diri yang bisa menandakan ada jiwa dewasa dalam diri seorang perempuan.

Mungkin kamu juga termasuk tipe perempuan berjiwa dewasa ini. Melalui sejumlah kebiasaan sederhana yang berdampak positif, kamu senantiasa berproses jadi pribadi yang lebih bijak dan dewasa. Berikut ini lima hal yang menjadi pertanda dirimu pun berjiwa dewasa.

Memenuhi Kebutuhan Sesuai Kemampuan

Dalam membelanjakan uang, kamu selalu mengutamakan kebutuhan daripada keinginan semata. Kamu juga selalu menyesuaikan semuanya sesuai dengan kemampuan. Terbiasa bijak dalam membelanjakan dan menggunakan uang bisa membuat dirimu jadi lebih dewasa sebab kamu bisa mengatur prioritas dengan lebih baik.

Menjalani Rutinitas yang Bermakna

Dulu mungkin kamu masih belum bisa mengatur jadwal kegiatan dengan baik. Kini, saat kamu sudah bisa lebih bijak mengatur waktu dan menjalani rutinitas yang bermakna, ada jiwa yang lebih dewasa di dalam dirimu. Sudah bisa membedakan mana hal-hal yang perlu dilakukan dan mana yang sebaiknya ditinggalkan mencerminkan sudah ada kedewasaan dalam cara berpikirmu.

Mengusahakan Kebahagiaan dengan Lebih Mandiri

Kamu tak terobsesi dengan standar kebahagiaan atau kehidupan orang lain. Sebab kamu menyadari tiap orang punya jalan dan pilihan hidupnya sendiri. Sehingga, kamu memilih untuk mengusahakan kebahagiaan dengan cara paling nyaman yang bisa kamu lakukan. Saat kamu sudah memilih untuk membahagiakan diri sendiri tanpa harus menunggu validasi atau uluran tangan orang lain, ada kedewasaan yang makin kuat dalam dirimu.

 Meluangkan Waktu untuk Berbagi

Setiap kali ada kesempatan, kamu senantiasa berbagi. Tak terbatas pada berbagi materi, tetapi juga berbagi wawasan hingga pengalaman. Ketika kamu sudah memilih untuk lebih banyak berbagi daripada hanya mementingkan diri sendiri, maka sebenarnya kamu punya jiwa yang lebih dewasa dari sebelumnya.

Mensyukuri Setiap Momen Kehidupan

Terbiasa bersyukur bisa hadirkan ketenangan batin sendiri. Jiwamu pun makin kuat dan dewasa dengan kebiasaan bersyukur ini. Setiap momen kehidupan yang dilewati dan dijalani senantiasa kamu terima dan syukuri, dan hal ini membuatmu jadi lebih kuat juga dalam menjalani hidup. Saat menghadapi hal-hal tak menyenangkan pun, kamu tak gampang merasa putus asa atau menyerah. Sebab bagimu, kehidupan ini selalu layak untuk diperjuangkan dengan sebaik-baiknya.

Sebagai perempuan berjiwa dewasa dilihat dari kebiasaan sederhananya. 

Perempuan Kuat, Mandiri dan Mampu Menghargai Sesama

Perempuan sukses menuju kualitas yang kuat di luar kecantikan dari luar. Perkembangan karakter dimulai di rumah selama masa balita sepanjang masa kanak-kanak dan memasuki masa remaja awal. Menjadi perempuan kuat yang bisa dipengaruhi oleh lingkungan sekitar yang mengajarinya dan memaksamu untuk menjadi perempuan yang kuat

Nah, terkadang perlu untuk mengapreasiasikan sendiri dengan menjadi lebih baik lagi. Berikut ini adalah sejumlah hal yang bisa menjadi tanda bahwa sebenarnya kamu telah menjadi perempuan yang kuat yang luar bbiasa. Penasaran seperti apa? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

Melakukan Kebaikan

Kebaikan Ini termasuk mengakui nilai seseorang bahkan ketika  tidak setuju dengan pendapat mereka. Belajar bagaimana memperlakukan orang lain bisa membantumu menjadi perempuan yang luar biasa. Kebaikan termasuk peka terhadap orang lain, terlepas dari keadaan mereka.

Percaya Diri

Ketika  memiliki kepercayaan diri, dapat mengatasi rintangan apa pun dengan anggun dan bermartabat. Sikap percaya diri memungkinkan kamu mencapai tujuan dan membuatmu siap untuk kesuksesan yang berkelanjutan.

Dapat Dipercaya

Seorang wanita yang dapat dipercaya mendapatkan rasa hormat dan kekaguman dari orang lain. Kejujuran menjadi dapat dipercaya dan otentik berarti  berjalan dengan integritas. Seorang perempuan yang dapat dipercaya dengan tanggung jawab dan informasi akan berhasil dalam kehidupan pribadi dan profesionalnya.

Kecerdasan

Pengetahuan diterjemahkan ke dalam kesuksesan dan kepercayaan diri, yang keduanya dapat membantu menemukan solusi untuk menyelesaikan masalah. Kecerdasan mengarah pada peluang dan pilihan yang lebih besar dalam hidup.

Welas Asih

Merawat orang lain secara mendalam memungkinkan kita untuk tumbuh sebagai individu yang luar biasa. Hati yang penuh kasih dapat membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain.

Ketenangan

Hidup ini penuh dengan tantangan. Ketenangan memungkinkan untuk tetap tenang ketika situasi stres muncul. Belajar mengendalikan emosi memungkinkan untuk mengambil alih komando dan tetap kuat.

Kedermawanan

Semangat yang murah hati membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain. Dengan membantu orang lain secara finansial atau emosional, kita tumbuh sebagai individu dan belajar untuk mencintai secara mendalam.

Mengembangkan sifat-sifat ini menciptakan rasa kesejahteraan yang positif. Karakter yang menunjukkan kepada orang lain.

Menghadapi Seseorang yang Tak Bisa Memahami Perasaanmu

Saat kita berbagi cerita pada seseorang yang kita anggap dekat, biasanya kita ingin didengarkan serta dipahami. Apalagi kalau kita punya masalah yang cukup pelik serta butuh bantuan untuk mengurai benang masalah yang ada, pastinya kita sangat berharap bisa sedikit saja dimengerti. Namun, bagaimana kalau ternyata orang yang tadinya kita anggap bisa membantu kita malah tak bisa memahami perasaan kita?

Sudah capek-capek curhat ke teman, sahabat, keluarga, atau pasangan, tapi ternyata mereka tak bisa menjadi pendengar yang baik dan tak bisa memahami diri kita sama sekali. Situasi ini memang bisa membuat kita makin terpuruk, tapi tak perlu sampai berlarut-larut dalam kesedihan saat menyikapinya.

Hindari sikap menyalahkan

Tak perlu menyalahkan seseorang yang tak bisa memahami perasaan. Mungkin memang dia sedang ada masalah sendiri yang perlu dihadapi. Atau mungkin cara penyampaian kita kurang tepat. Bisa jadi karena waktunya juga kurang tepat. Hemat energi dengan fokus tenangkan diri lebih dulu tanpa menyalahkan siapa pun atau keadaan apa pun.

Lapang dada menerima situasi yang ada

Luaskan lagi hati. Lapangkan dada untuk menerima dan berdamai dengan situasi yang ada. Orang yang tak memahami perasaan tak perlu disalahkan sepenuhnya. Sebab kamu juga punya keterbatasan, yaitu tak bisa mengendalikan atau mengontrol respons semua orang sesuai kehendak. Coba tarik napas perlahan, lalu biarkan rasa kesal atau mengganjal di dalam dada lepas perlahan.

Sampaikan isi hatimu tanpa menghakimi dia

Temukan waktu yang sekiranya tepat untuk menyampaikan isi hati. Bisa jadi seseorang tak bisa memahami karena punya sudut pandang berbeda atau sedang tidak fokus ketika  mencoba untuk bercerita atau meminta perhatiannya. Tak apa untuk sesekali jujur mengenai rasa kesal dan tidak nyaman yang hadir di dalam hatimu. Agar dengan begitu, tidak ada rasa saling dendam atau "perang dingin" di antara kamu dan dia.

Ambil jarak untuk sementara waktu

Saat tak tahu harus bersikap bagaimana dan bingung harus melakukan apa,  bisa coba untuk menjaga jarak lebih dulu dengan orang tersebut. Tujuannya agar  bisa menyelami perasaanmu lebih dulu dan tenangkan diri. Merasa sedih dan kecewa itu wajar, tapi bukan berarti harus tenggelam dalam perasaan tak nyaman tersebut. Cobalah untuk mencari ruang ternyaman untuk tenangkan hati dan perasaanmu lebih dulu.

 Atur kembali  ekspektasi diri

mungkin merasa kecewa karena ada ekspektasi yang tak terpenuhi. Awalnya berharap dipahami, tapi ternyata dia tak memahamimu sesuai dengan harapanmu. Di sini bisa menata dan mengatur kembali ekspektasi diri. Tak perlu memaksakan diri orang lain memenuhi keinginan sebab siapa tahu dia sendiri sedang punya masalah yang cukup pelik.

Semoga  bisa mendapatkan ketenangan batin.

Orang Berkehidupan Merasa Bahagia

Orang bahagia itu harus bagaimana? Apakah harus punya banyak uang, punya barang-barang mewah dan liburan ke luar negeri? Faktanya, kebahagiaan tidak selalu bisa dihitung dari materi. Menjadi bahagia tidak selalu berhubungan dengan memiliki uang dan kekayaan melimpah. Kebahagiaan itu datang dari dalam diri sendiri, dan bisa diraih dengan beberapa cara. Ini dia caranya.  

Baik pada diri sendiri 

Baik pada orang lain adalah perbuatan terpuji dan sudah biasa. Tapi sudahkah kamu berbuat baik pada dirimu sendiri? Kadang kita lupa bahwa memperlakukan diri sendiri dengan baik itu penting. Ketahuilah bagaimana cara menghargai diri sendiri, memuji dan menyanjung betapa tangguhnya dirimu selama ini berproses dalam menjalani hidup. Tidak ada salahnya memanjakan diri sendiri sesekali. Jangan terlalu berlebihan merendahkan, meremehkan, mengkritik apalagi membandingkan diri sendiri. Liburan, perawatan tubuh atau membeli baju baru bisa menjadi hadiah kecil untuk diri sendiri. Itu adalah bukti bahwa kamu bersyukur pada dirimu sendiri. Seringkali baik pada diri sendiri adalah pengingat bahwa kamu pun butuh disayangi. 

Mencari apa yang disuka dan berusaha meraihnya

Apakah kamu sudah memiliki tujuan hidup? Misalnya ingin membuka toko kue atau menulis novel? Carilah apa yang paling kamu inginkan dalam hidup dan berusahalah untuk meraihnya. Mencari kebahagiaan itu sebenarnya sederhana, salah satunya adalah mengikuti kata hati. Menjalani apa yang paling kamu minati dan sukai bisa menjadi sumber kebahagiaan tersendiri karena kamu menjalaninya dengan setulus hati. Jika kamu tidak menjalani hal yang tidak kamu suka, hidup pasti stres dan tertekan karena tidak ikhlas menjalaninya.

Perbaiki atau tinggalkan hubungan yang tidak bahagia

Ini yang sering menjadi penyakit kebahagiaan hidup perempuan. Menjalani cinta yang toxic hanya akan menimbulkan luka batin dan stres luar biasa. Jalan satu-satunya agar merasa bahagia tentu dengan keluar dari hubungan beracun tersebut, jika memperbaikinya tidak bisa dilakukan. Namun semisal masih bisa diperbaiki, maka itu akan menjadi luar biasa. Banyak perempuan merasa terjebak dengan hubungan cinta yang buruk hanya karena rasa sayang yang besar kepada seseorang, tapi lupa dia seharusnya juga menyayangi dirinya sendiri agar tidak menderita

Menghadapi ketakutan dan trauma. 

Setiap orang punya ketakutan dan trauma tersendiri. Kamu hanya bisa berkembang jika bisa melawan ketakutan dan trauma itu karena berarti kamu memiliki keberanian untuk menatap masa depan yang lebih baik. Kebahagiaan tidak akan tercipta ketika kamu mandeg dan terjebak dengan masa lalu yang kelam. Ketika semua hal berjalan terus di sekitarmu tapi kamu tetap hidup dengan luka dari masa lalu, kebahagiaan mau datang dari mana? Yang harus kamu lakukan adalah menghadapinya, bukan terus meratap dengan air mata. Masalah tidak akan selesai jika tidak diselesaikan, termasuk masalah dengan hatimu sendiri. 

Tidak takut melakukan kesalahan dan belajar dari itu

Tidak ada orang yang sempurna, terimalah hal itu, termasuk dirimu. Setiap orang tidak luput dari perbuatan salah. Namun yang membedakan kamu dengan batu atau pohon adalah kamu berkembang, kamu bisa berubah menjadi pribadi lebih baik dan belajar untuk tak mengulangi kesalahan yang sama. Manusia itu makhluk yang bisa berubah dan progresif dan dinamis. Kamu bisa belajar dari kesalahan itu dan menjalani hidup lebih baik lagi. Hidup yang sempurna adalah ketika kamu hidup dengan melakukan kesalahan, tetapi berupaya untuk tidak melakukan kesalahan yang sama nantinya.

Meninggalkan kebiasaan buruk

Jika kamu sadar punya kebiasaan buruk dan itu perlahan dapat merusak kehidupanmu, maka segera tinggalkan kebiasaan itu. Kebiasaan buruk ada macam-macam, mulai dari gaya hidup hingga sifat. Dan hidup itu pilihan, kamu bisa memilih untuk tetap menjadi dirimu yang tak menjadi lebih baik karena mempertahankan kebiasaan buruk atau berubah menjadi lebih baik. Kamu bisa memilih untuk berhenti merokok, rajin bangun pagi, berhenti bermalas-malasan, berhenti begadang dan sebagainya jika ingin bahagia. Akan selalu ada perubahan baik yang mendatangkan kebahagiaan ketika kamu membuang kebiasaan buruk dan memulai kebiasaan baru yang baik. Terutama kamu akan merasa telah mencapai sesuatu dan menjadi dirimu yang "baru". 

Tidak terlalu mencemaskan masa depan

Masa depan siapa yang tahu? Bisa saja manis, bisa juga pahit. Satu hal yang harus kamu lakukan adalah melakukan yang terbaik untuk saat ini. Banyak orang jadi stres karena terlalu mengkhawatirkan masa depan yang tidak pasti dan tak bisa diprediksi. Mempersiapkan masa depan tentu bagus dengan berusaha melakukan yang terbaik hari ini, lalu pasrahkan semua pada Tuhan Yang Maha Kuasa. Itulah kunci merasa bahagia dengan apa yang kamu miliki saat ini. lebih banyaklah bersyukur dan tenangkan pikiran.

Itulah yang  dirasakan untuk selalu bahagia. 

Perempuan yang Lebih Kuat Melalui Hal Sederhana

Untuk menjadi perempuan kuat, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Bahkan melalui hal-hal sederhana, kita bisa meningkatkan kemampuan kita untuk tetap kuat dan bertahan jalani hidup yang terasa makin berat. Mengingat perjalanan hidup kadang menawarkan hal-hal yang tak pernah diduga, membekali diri dengan meningkatkan kemampuan untuk memiliki mental yang lebih kuat sangat penting.

Berikut ini lima cara yang bisa dicoba untuk bantu membantumu jadi perempuan yang lebih kuat. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini. Bisa dimulai dari cara yang menurutmu paling mudah untuk dicoba dan dilakukan.

Berdamai dengan kekurangan diri

Saatnya untuk berdamai dengan kekurangan diri. Apa pun kekurangan diri yang dimiliki, cobalah untuk menerimanya dan menjadikannya sumber motivasi baru untuk jalani hidup yang lebih baik dari wakt ke waktu. Mengutip buku How to Respect Myself, emosi bernama rendah diri terkait dengan tiga jenis pikiran. Salah satunya adalah pikiran bahwa kita punya banyak kekurangan. Bukan berarti kita harus menolak kekurangan itu, tetapi kita perlu mengakui dan menerimanya supaya kita bisa lebih mudah menempatkan diri di berbagai situasi dan kondisi.

Membangun rutinitas yang produktif

Untuk bisa memiliki mental yang kuat, tak bisa hanya diam dan pasif saja dalam menjalani hidup. Cobalah untuk membangun dan menciptakan rutinitas yang produktif. Rutinitas ini tak terbatas hanya pada pekerjaan, tetapi juga waktu istirahat atau rehat yang cukup juga. Isilah waktu dan keseharian dengan hal-hal yang memberi makna. Dengan begitu, pribadi kita bisa menjadi lebih bermanfaat dan lebih kuat lagi dalam menjalani hidup.

Membuka diri pada pengalaman baru 

Cobalah hal dan pengalaman baru dalam hidup. Setiap hal baru yang dicoba akan memperkaya jiwa. Jiwa yang makin kaya ini pun bisa menghadirkan mental yang lebih kuat. Setidaknya dengan semua pengalaman baru yang dimiliki, kita tak akan mudah panik ketika dihadapkan pada masalah baru. Sebab kita sudah membekali diri dengan kemampuan beradaptasi atau menyesuikan diri dengan lebih baik.

Mengurangi kebiasaan membandingkan dengan orang lain

Selama tidak terobsesi dengan standar kebahagiaan orang lain, kamu bisa memiliki hati yang kuat dalam menjalani keseharian. Bahkan hati bisa lebih tenang saat bisa mengurangi kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Selain itu, kamu jadi punya lebih banyak waktu untuk mengisi hidupmu sendiri dengan hal-hal yang lebih penting dan bermanfaat.

Membiasakan diri melihat sisi baik dari segala sesuatu

Kalau ada hal tak menyenangkan yang terjadi dalam hidup, kamu mencoba untuk melihat sisi baik dan memetik pelajarannya. Saat ada masalah yang sempat membuatmu terpuruk dan terjatuh, kamu mencoba mengambil hikmahnya. Dari keberanian dan kemampuan untuk melihat sisi baik dari segala sesuatu, kamu bisa membangun kekuatan baru di dalam diri untuk terus melangkah ke depan jalani hidup.

Semoga  bisa menjadi perempuan dengan hati yang lebih kuat dan jiwa yang lebih tegar, ya. Terima kasih sudah berjuang melakukan segalanya dengan sebaik mungkin hingga detik ini.

MENGATASI CARA TIDAK DIPANDANG SEBELAH MATA OLEH ORANG LAIN

Perjalanan dan perjuangan hidup tiap orang berbeda-beda. Ada yang tampak mudah membuat pencapaian tertentu, ada pula yang harus jatuh bangun tiap kali menaiki anak tangga baru kehidupan. Ada yang bisa mencapai impian sesuai dengan keinginan dan rencana, tapi ada pula yang perlu berlapang dada menerima realitas yang ada.

Bagi dirimu yang kadang merasa sedih atau minder dengan hidup yang belum sesuai impian, coba untuk ambil jeda sejenak mengapresiasi perjalananmu hingga bisa sampai ke titik ini. Walau belum sesuai impian, hidupmu saat ini sudah mengalami kemajuan. Tandanya bisa dilihat dari hal-hal berikut ini.

Bisa mengupayakan kebahagiaan tersendiri

Saat kamu sudah bisa mengupayakan kebahagiaanmu sendiri maka sudah ada jiwa yang lebih dewasa di dalam dirimu.

Bagaimana mengupayakan kebahagiaan yang dimaksud ? bisa dengan melakukan hal yang paling disukai, menekuni hobi, atau terhubung kembali dengan teman atau sahabat dekat. Hal-hal sederhana yang paling bisa diupayakan untuk membuat merasa baik-baik saja adalah sesuatu yang sebenarnya berharga.

Masih memiliki rutinitas yang bermakna 

Meski ada mimpi yang belu terwujud, tapi selama kamu masih bisa memiliki rutinitas atau keseharian yang membuatmu bersemangat maka sebenarnya kamu sudah membuat kemajuan sendiri dalam hidup.

Mengutip buku the atlantic of happines, ada istilah menarik terkait definisi kebahagiaan dari Yunani, yaitu" merakit". Merakit adalah gagasan untuk  menenggelamkan diri ke dalam sesuatu dengan cinta perhatian dan gairah, mengejar sesuatu dengan cara yang tepat dan memperkaya jiwa, sesuatu yang telah dikuasai oleh Yunani selama ribuan tahun.

Dan meraki berati bahwa pada hari hari ketika hidup tidak berjalan sesuai keinginan (ketika segala sesuatunya teras sulit atau bahkan membosankan )kita memiliki sesuatu untuk dinanti nantikan.

Mengurangi kebiasaan mengeluh

Saat kamu bisa mengoptimalkan dan memanfaatkannya dengan baik, maka kamu akan lebih hidup menjadi perempuan yang lebih berdaya dan mandiri. Kemandirian bisa menjadi fondasi penting untuk membuatmu jadi lebih kuat. Menekuni pekerjaan yang sesuai minat atau disiplin dalam mengasah kemampuan diri bisa sangat memudahkanmu untuk hidup jadi perempuan yang lebih berdaya dan tidak gampang dipandang sebelah mata oleh orang lain.

Kehadiran pengaruh atau dampak positif

Orang lain takkan meremehkanmu kalau tahu bahwa kamu punya peran penting yang bisa menghadirkan pengaruh baik. Saat orang-orang menyadari bahwa kamu bisa memberi dampak positif bagi lingkungan atau lingkaran sosial yang lebih luas, maka kamu bisa dihargai. Kalaupun ada orang yang meremehkan atau merendahkanmu, itu karena mereka merasa insecure dengan hidup mereka sendiri.

Bahagiakan diri sendiri

Membahagiakan diri sendiri bisa membuatmu bisa menikmati hidup dengan lebih nyaman. Tak perlu menunggu dibahagiakan orang lain untuk bahagia. Bahkan saat kamu memiliki kemampuan untuk membahagiakan diri sendiri, kamu tak akan terlalu ambil pusing lagi dengan orang-orang yang ingin menjatuhkan atau merendahkanmu. Sebab kamu sudah memiliki mental yang kuat dari dalam dirimu.

Semoga kamu bisa menjalani hidup dengan cara terbaik dan ternyaman untuk dirimu. Tetap jalani keseharianmu dengan hati penuh syukur juga, ya.